Idag var jag till min konsult, köpte mat för nästa vecka, vägde mig och pratade lite. Viktminskningen går bra, har gått ner över 6kg i rent fett visade hennes supervåg. Sen har man ju gått ner lite i vätska och även gått upp (minns inte hur mycket det var) i muskler eftersom man håller igång. Men 6kg är bra det, undra hur det ser ut? Kanske man ska ta en tripp till härnöhallen och be om att få se en 6kg´s svål.

Är rätt nyfiken av mig så jag ställde mig på vågen imorse, 98kg stod den på med någon liten decimal ,1 lr ,2 kanske, så sammanlagt har jag gått ner 7kg enligt mitt mätande - har mätt alla siffror jag presenterat nedan på morgonen efter första toabesöket man gör och innan annat intag. Sen har jag ju ätit och druckit innan jag åkte till konsulten så den stod på 99kg hos henne. 2-3 kg är glykogen, vätskor och sånt som kroppen kommer ta tillbaka då jag kommer ur ketos igen.

Hur mycket muskler jag gått upp kan jag på ett ungefär räkna ut;
105kg - 99kg = 6kg(1) viktminskning.
2-3kg ≈ 2,5kg glykogen/vätskor.
6kg(2) fett.

2,5 + 6kg(2) = 8,5kg(har jag gått ner i fett och glykogen/vätskor).
8,5 - 6kg(1) = 2,5kg : Har jag gått upp i muskler.
Nu var många siffror lika eftersom jag gått ner lika mycket fett som den totala viktminskningen, det kommer se annorlunda nästa gång:)

Eftersom jag inte kan dricka så ska jag vara chaufför imorgon på kramfors cruising, är rätt så skoj att köra och få vara med i festen på ett hörn. Bara dom inte blir allt för fulla och odrägliga, men det tror jag inte så det går nog bra. Dessutom ska en kompis köra en annan bil så vi nyktra får väl sammanstråla något under kvällen:)